Filé de pescada à rolê

-700 g de file de Pescada com pele
-300 g de camarões médios pré-cozido
-1 cenoura pequena pré-cozida cortada em filetes
-1 pimentão verde cortado em filetes
-1 limão
-1 sachê de tempero pronto sabor peixe
-Sal e pimenta-do-reino a gosto
-Farinha de trigo para empanar
-Óleo para fritar
-Palitos de dente

Tempere os filés com limão, sal, pimenta-do-reino e o sachê de peixe, reserve

-Pré-cozinhe a cenoura cortada em filetes com 1 pitada de sal

-Pré-cozinhe os camarões também com sal a gosto

-Corte o pimentão em filetes e reserve

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