nessa receita vc empana e coloca para assar no refratário ?
| Almôndegas de merluza empanadas |
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-1 cebola média -8 dentes de alho -1 maço pequeno de cheiro verde (cebolinha e salsinha) -1 colher (sopa) generosa de tempero arisco completo -1 ovo inteiro passado pela peneira -1 e 1/2 copos (americano) de farinha de rosca Para empanar: -2 copos (americanos) de farinha de rosca-2 copos (americanos) de farinha de trigo -1 ovo -1 pitada de tempero -1/3 copo (americano) de leite Tempere os filés de peixe com sal e o suco de limão -Arrume-os lado a lado em um refratário untado e despeje por cima o molho de tomate -Cubra com o requeijão e leve para asssar em forno médio pré-aquecido por -20 minutos
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